Tinh dầu là một trong những liệu pháp rất được ưa chuộng từ thế kỉ 19. Với nhiều công dụng tuyệt vời như giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Tinh dầu ngày càng được ưa chuộng. Vậy cách pha loãng tinh dầu massage hiệu quả an toàn nhất là gì? Cùng tinh dầu thiên nhiên Felix Oil tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau nhé!
- 7 lợi ích của máy xông tinh dầu hơi nước đối với sức khỏe và làm đẹp
- 6 loại tinh dầu cho văn phòng làm việc giúp Tỉnh Táo Tập Trung tinh thần
A. Tại sao phải pha loãng tinh dầu khi massage
1. Tiết kiệm tinh dầu
Tinh dầu hay còn có tên gọi khác là tinh dầu thiên nhiên, tinh dầu nguyên chất hoặc essential Oil. Các loại tinh dầu được chiết xuất từ các bộ phận hoa lá của các loại cây cỏ thảo dược. Tinh dầu được ví như nhựa sống của cây, nó là nguồn tinh chất tinh khiết nhất của cây. Nó mạnh gấp 50 – 100 lần các loại thảo dược sấy khô.
Vì thế tinh dầu thường rất đậm đặc và chứa nhiều dưỡng chất. Nếu dùng nguyên chất da sẽ không hấp thụ hết, có thể sảy ra dị ứng. Vậy sao bạn không pha loãng vừa tiết kiệm lại an toàn?
2. An toàn cho người sử dụng
Theo nghiên cứu một số loại tinh dầu có thể bôi trực tiếp lên da mà không cần pha loãng như: Oải hương, tràm trà… (Có thể chấm trực tiếp vô nốt mụn). Nhưng nếu bạn dùng để massage thì tất cả các loại tinh dầu đều cần phải pha loãng với dầu nền (dầu dừa, dầu oliu..) ngay cả tinh dầu oải hương và tinh dầu tràm trà.
Mỗi khách hàng thường có một lan da khác nhau, có những khách hàng có làn da rất nhạy cảm, dễ di ứng. Để đàm bảo an toàn nhất cho làn da cách tốt nhất là bạn nên pha loãng tinh dầu khi massage vừa an toàn lại tiết kiệm tinh dầu.
3. Hiệu quả tốt hơn
Không phải tất cả những nhiều quá sẽ tốt. Khi bạn sử dụng trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da, quá nhiều chất dinh dưỡng da không hấp thụ hết gây lãng phí. Bên cạnh đó những hợp chất dư tích tụ trên nề mặt da, gây phản ứng ngược, nổi mụn.
Vậy nên pha loãng tinh dầu sẽ cung cấp lưỡng dưỡng chất vừa phải giúp da khỏe đẹp.
4. Dầu nền giúp dưỡng da từ sâu bên trong
Ngoài những tác dụng của tinh dầu bác dụng lên làn da và cơ thể. Dầu nền (dầu dừa, dầu oliu…) còn có tác dụng dưỡng ẩm da từ sâu bên trong, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới… Mang đến cho bạn làn da trẻ trung và đầy sức sống.
5. Kéo dài mùi hương của tinh dầu
Tinh dầu là chất lỏng chứa những hợp chất rất dễ bay hơi. Tinh dầu thường thơm nhất tầm 2 tiếng đầu sau đó mùi hương sẽ nhạt dần đi.
Khi pha tinh dầu với dầu nền, dầu nền sẽ ngăn các hợp chất bay hơi trong tinh dầu bay chậm hơn. Vì thế sẽ giữ mùi hương của tinh dầu lâu hơn so với ban đầu.
6. Giảm nguy cơ bị dị ứng
“Với kinh nghiệm làm tinh trong ngành tinh dầu hơn 20 năm của tôi, thỉnh thoảng tôi vẫn hay nghe về những trường hợp bị dị ứng tinh dầu khi sử dụng nguyên chất. Vì thế để đảm bảo an toàn nên pha loãng tinh dầu trước khi bôi trực tiếp lên da”
Theo: Aroma
“Một trong những người cố vấn của tôi nhắc nhở tôi ‘nhạy cảm là mãi mãi.’ Và tôi biết cô ấy đã đúng. Cách đây nhiều năm, tôi đã đọc những cuốn sách nói rằng dầu hoa oải hương có thể được sử dụng gọn gàng (không pha loãng). Nếu tôi tiếp xúc với hoa oải hương dưới mọi hình thức, tôi sẽ ngay lập tức bắt đầu một đợt viêm da tiếp xúc mới có thể mất nhiều tháng để chữa lành”.
Theo: Marge Clark trong cuốn Tinh dầu và Aromatics
B. Tỉ lệ pha loãng tinh dầu massage hiệu quả an toàn hiệu quả nhất
B.1. Tỉ lệ pha loãng tinh dầu hiệu quả theo bệnh
Sử dụng tinh dầu pha loãng ở tỉ lệ 2% được coi là tỉ lệ an toàn, phù hợp với làn da của người lớn. Còn đối với trẻ em tỉ lệ này giảm đi 1 nửa là 1% đối với những loại tinh dầu phù hợp sử dụng cho bé!
1. Pha loãng với tỉ lệ 1%
Tỉ lệ này thường được dùng cho trẻ em, sử dụng trên khuôn mặt, dùng lâu dài và thường xuyên với tuần xuất hằng ngày.
- 10ml / 2 muỗng cà phê dầu nền + 3 giọt tinh dầu.
- 15 mL / 3 muỗng cà phê dầu nền + 4 giọt tinh dầu
- 30 mL / 6 muỗng cà phê dầu nền + 9 giọt tinh dầu
2. Pha loãng với tỉ lệ 2%
Tỉ lệ này thường được dùng cho trẻ e trên 1 tuổi, người sử dụng tinh dầu massage hằng ngày.
- 10ml / 2 muỗng cà phê dầu nền + 6 giọt tinh dầu.
- 15 mL / 3 muỗng cà phê dầu nền + 9 giọt tinh dầu
- 30 mL / 6 muỗng cà phê dầu nền + 18 giọt tinh dầu
3. Pha loãng với tỉ lệ 3%
Tỉ lệ này thường dùng để giảm khó chịu, mệt mỏi trên cơ thể do vận động quá nhiều gây mỏi cơ bắp.
- 10ml / 2 muỗng cà phê dầu nền + 9 giọt tinh dầu.
- 15 mL / 3 muỗng cà phê dầu nền + 13 giọt tinh dầu
- 30 mL / 6 muỗng cà phê dầu nền + 27 giọt tinh dầu
4. Pha loãng với tỉ lệ 5%
Tỉ lệ này được khuyến kích dùng để massage giảm các cơn đau cơ khớp, đau nhức do thay đổi thời tiết. Với tần suất sử dụng không quá 2 lần/ 1 tuần.
- 10ml / 2 muỗng cà phê dầu nền + 15 giọt tinh dầu.
- 15 mL / 3 muỗng cà phê dầu nền + 22 giọt tinh dầu
- 30 mL / 6 muỗng cà phê dầu nền + 45 giọt tinh dầu
5. Pha loãng với tỉ lệ 10%
Tỉ lệ này thường được khuyển kích là sử dụng trong những trường hợp cấp bách trên khu vực nhỏ.
- 10ml / 2 muỗng cà phê dầu nền + 30 giọt tinh dầu.
- 15 mL / 3 muỗng cà phê dầu nền + 40 giọt tinh dầu
- 30 mL / 6 muỗng cà phê dầu nền + 90 giọt tinh dầu
B.2. Tỉ lệ pha loãng tinh dầu theo độ tuổi
Ngoài tùy thuộc vào căn bệnh, nơi muốn tác động, độ tuổi cũng ảnh hưởng rất lớn đến tỉ lệ pha loãng tinh dầu
1. Tỉ lệ pha loãng tinh dầu cho bé từ 0 – 12 tuổi
| Độ Tuổi | Tỉ lệ pha loãng |
| Dưới 3 tháng | 0,1% |
| 3 – 24 tháng | 0,25% |
| 2 – 6 tuổi | 1% |
| 6 – 12 tuổi | 1.50% |
Các bé có làn da non nớt và mỏng manh hơn người lớn, nên khi sử dụng tinh dầu cho bé bạn nên pha thật loãng để tránh nguy cơ dị ứng, đảm bảo an toàn.
| BẢNG TỈ LỆ PHA LOÃNG TINH DẦU | |||
| 5ml dầu nền | 10ml dầu nền | 30ml tinh dầu | |
| 0,1% | 0, 1 giọt | 0,3 | 1 |
| 0,25% | 0,3 | 0,6 | 2 |
| 1.00% | 1,5 | 3 | 9 |
| 1,5% | 2 | 4.5 | 13 |
2. Tỉ lệ pha loãng tinh dầu cho độ tuổi trên 12 tuổi
- Trên 12 tuổi đến 65 tuổi thường sử dụng tỉ lệ tinh dầu ở mức 2 – 2,5%. Tỉ lệ đó sẽ đc tăng giảm tùy thuộc vào vùng da, mức tác động.
- Trên 65 tuổi thường sử dụng ở tỉ lệ 1 – 1,5%.
- Xem thêm: Tinh dầu cho người già, người lớn tuổi giúp tăng cường sức khỏe
3. Những lưu ý khi pha loãng tinh dầu massage
- Không để tinh dầu rơi vào những vùng mắt mũi miêng.
- Nên thử dùng ở 1 vùng nhỏ cánh tay trước khi sử dụng lên mặt.
- Tỉ lệ pha loãng khi sử dụng ở mặt thường thấp hơn trên cơ thể.
Vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu Cách pha loãng tinh dầu massage hiệu quả an toàn cho từng giai đoạn rồi. Mong rằng qua bài viết này bạn có thể tìm được tỉ lệ pha tinh dầu phù hợp với bản thân và những thành viên trong gia đình nhất.
Tham khảo thêm: 9 loại tinh dầu cho Phòng Khách có mùi hương dễ chịu thư giãn